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  • 잠이 안올 때_하나

  • 작성자 : 북구정신 작성일 : 2020-09-08 조회수 : 90

 

잠이 안올 때

#토닥토닥 #내마음 #휴식#편안한밤 #모여라마음친구 

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 수면에 도움이 되는 음식)

바나나

 

행동처방)

자기 전 따뜻한 물로 샤워하기

 

음악처방 )

관련영상(출처: 유튜브- crediatv) : https://www.youtube.com/watch?v=1tZKVU1N6lo

 

 

 

 

 

 

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